Duygu düzenleme, çocuğun öfkeyi hiç yaşamaması anlamına gelmez. Öfkenin yükseldiğini fark edip davranışını güvenli bir yola çevirebilmesiyle ilişkilidir. Çocuğun kızgınlığını söylemesi ile bir nesneyi fırlatması aynı düzeyde ele alınmaz; duygu kabul edilirken davranışa sınır konur.
Günlük uygulamada yetişkin kısa bir model sunabilir: Oyunum bozulduğu için kızdım, yeniden kurmak için ara vereceğim. Bu örnek duyguyu adlandırma ve eylem seçme adımlarını görünür kılar. Çocuktan hemen aynı sözcükleri kullanması beklenmeden deneme alanı bırakılır.
Konunun bütününü görmek için Sincan psikolog ana sayfamız yardımcı olabilir.
Sakinleşme köşesi ceza yeri olarak sunulursa işlevi değişebilir. Yumuşak bir minder, çizim kağıdı veya sessizce durabileceği alan çocuğun tercihine göre düzenlenebilir. Malzemelerin nasıl kullanılacağı öfke anından önce denenir; kağıdı karalamakla duvara çizmek arasındaki sınır somut olarak gösterilir.
İlk adım için psikolog Sincan ana sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.